Uued retseptid

Suitsulõhe terakauss maguskartulitega

Suitsulõhe terakauss maguskartulitega

See Insta-väärt teravilja kauss maitseb isegi paremini, kui see välja näeb

Julgege selle prognoositava teravilja kausi tsoonist välja selle suitsulõhe ja tamari kastme variatsiooni abil. Nautige süütuseta paarituse jaoks värskendavat Michelob ULTRA-d, mis sisaldab vaid 95 kalorit ja 2,6 süsivesikut portsjoni kohta.

Koostis

  • 1 suur bataat, tükeldatud 1-tollisteks tükkideks
  • 2 spl seesamiõli, jagatud
  • 1 tass tervet farot, loputatud
  • 1 sibul, õhukeselt viilutatud
  • 2 spl sidrunimahla
  • 4 varssellerit, õhukeselt viilutatud (umbes 1 1/2 tassi)
  • 1/4 väikest punast kapsast, õhukeselt viilutatud, (umbes 2 tassi)
  • 1/2 väikest hunnikut kollast rohelisi, varred eemaldatud ja lehed õhukeselt viilutatud (umbes 2 tassi lehti)
  • 8 untsi kuumsuitsulõhet, tükeldatud suurteks tükkideks

Retsepti ettevalmistamine

  • Kuumuta ahi temperatuurini 425F. Vispelda küpsetusplaadile bataat 1 spl seesamiõli ja soolaga ning rösti 25–30 minutit kuni kuldpruunini. Vahepeal keetke Farro suures potis keeva veega kuni pakkumiseni, umbes 30 minutit. Nõruta ja tõsta kõrvale.

  • Klopi väikeses kausis kokku scalions, sidrunimahl, tamari, tahini ja mesi. Kõrvale panema.

  • Serveerimiseks jagage keedetud farro nelja kausi vahel. Jaotades ühtlaselt, lisage iga kauss selleri, kapsa, roheliste roheliste, endiivi, lõhe ja röstitud bataadiga. Serveeri tamarikastmega.


Vaata videot: Как Солить Красную Рыбу Очень Быстро и Просто How to Salt Salmon, English Subtitles (September 2021).